骨粗しょう症予防には「夜」に
梅干しを食べると効果的!
骨のカルシウムが不足してくることが原因で起こる骨粗しょう症だが、カルシウムを骨に吸収されやすくするには
マグネシウムが必要。
梅干しにはたくさんマグネシウムが含まれているため、
梅干しを食べると骨粗しょう症の予防になる。
カルシウムの吸収率は、午後8時頃からから上がるため、
カルシウムの吸収率は、午後8時頃からから上がるため、
夕食に梅干しを食べるとマグネシウムが補われて、
より効率よく骨を作ることができ、
骨粗しょう症の予防につながる。
梅干しを食べている人は食べていない人よりも
骨密度が約10%高いという調査結果もある。
しそ漬梅・700g 昔ながらの南高梅
- 販売価格:
- 5,400円(税込み)
- 会員価格
- 5,130円(税込み)
- 通常価格
- 5,400円(税込み)
- 商品コード
- 94800
- JANコード
- 4945810114706
- カテゴリー
- 昔ながらの梅
- キャンペーン
- 昔ながらの梅
梅干しを加熱することで
血液サラサラ効果がアップ!
梅干しの血液サラサラ効果を発揮させるには、「そのまま食べる」よりも、「煮て食べる」ほうがよい。
梅干しを加熱すると、血液が固まるのを防ぐ
梅干しを加熱すると、血液が固まるのを防ぐ
「ムメフラール」という物質が発生し、
血液をサラサラにして心筋梗塞・脳梗塞を予防する。
煮物に梅干しを入れることで、
手軽に血液サラサラ効果を得ることができる。