・材料・

①鶏手羽元　　　　12本

②白塩梅　　小さじ1～1、5

コショウ　　　　　適量
 

①鶏肉をフォークで数ヶ所さして味が染み込みやすくします。
③ポリ袋の口を閉めて、冷蔵庫で１時間以上寝かせて味をなじませます。
一晩くらい寝かせてもOK！
④オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、

　そこに鶏肉を並べていきます。
⑤1000Wのオーブントースターで、余熱なしで１５分焼きます。

　裏返して、さらに５分焼いてできあがり。